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作为一名公司员工，参加团建拓展训练是常态。团建拓展训练作为一种集体活动，有利于增强团队凝聚力、提高沟通合作能力，还可以增加员工之间的情感交流。

我所在的公司最近进行了一次团建拓展训练，参加的有来自各个部门的员工，其中有些项目还真有点挑战。在这个过程中，我学到了很多东西。

团队的配合至关重要。这次训练中，我们需要各个环节都协调合作，商量好策略，才能够一步一个脚印地前进。一旦出现了不合作的情况，我们就会停滞不前，而且还会失误。因此，相互配合是关键。

游戏规则需要遵守。在这个过程中，有些人会进行“作弊”行为，或是不遵守规则，这都是违反了团建训练的精神。每一个环节都有相应的规则，必须遵守，才能够使整个团队更加协作，顺利完成任务。

还需要有信心。很多项目都需要投身于游戏中，比如说传送门、主题漂流、解密等，这些游戏需要我们发挥自己的想象力和创意，要去体验每一个环节。要融入到人群中，要敢于尝试，要敢于冒险。只有这样，才能够在团建训练中更有收获。

也是最重要的，是需要有集体荣誉感。在这次团建中，我们完成了所有的训练环节，收获了许多知识和经验，同时也获得了团队的荣誉。在任何情况下，团队精神都是非常重要的。我们需要加强沟通，协作互助，提高团队的配合能力。

这次团建拓展训练给我留下了非常深刻的印象。我们需要相互理解，协作精神，同样重要的是，在游戏结束之后，我们都是一样的，共同度过属于我们自己的一段时光。